Замечательного результата можно добиться простыми средствами. Главное – целеустремленность и настойчивость. Чтобы справиться с избыточным весом и стать стройнее, стоит выполнять простые упражнения для похудения, используя скакалку. Простые упражнения со скакалкой являются источником необходимой физической активности. Кроме того, занятия домашними делами далеко не всегда позволяют выделить время на фитнесс, посещение бассейна. К тому же если спортивное сооружение находится не близко и до него приходится добираться, прибавляется время на стояние в пробках. Использование простого и недорогого домашнего тренажера позволяет поддерживать себя в надлежащей спортивной форме и при необходимости периодически корректировать фигуру, особенно на животе и в бедрах. При этом нормализуется работа кишечника, тренируется дыхание, улучшаются показатели сердечного ритма, тело становится более гибким. Результатом станут не только стройные ноги, профилактика целлюлита, необходимая нагрузка сердечной мышце, но и отличное настроение из-за выделившихся эндорфинов, гормонов хорошего настроения. Современные скакалки оснащаются эргономичными ручками. В качестве функционального тренажера можно использовать скакалки с утяжелителями. Ручка таких скакалок оснащена съемными утяжелителями, длину скакалки можно регулировать, поэтому она подойдет как для миниатюрных женщин, так и для мужчин очень высокого роста. Конструкция скакалки с утяжелителями проста, она легко движется в воздухе и не перекручивается. Утяжелители при желании можно вынуть, снизив тем самым нагрузку. Сами утяжелители представляют собой небольшой металлический стержень, который размещается внутри ручки.