Эспандер кистевой – состоит из двух ручек, которые соединены между собой пружиной. Кистевой эспандер используется для проработки мышц кистей и предплечья. Большинство атлетов применяют его для увеличения силы хвата. Постоянные тренировки позволяют значительно увеличить силу хвата и выносливость.